마음의 근육은 육체의 근육과 유사한 운동 훈련과 노력을 통해 강화될 수 있습니다. 끝나지 않을 것 같은 도전이나 어려움을 만날 때 극복하는 삶의 힘, 한계와 핵심을 이해할 수 있는 능력, 그리고 다시 일어설 수 있는 회복력은 모두 마음의 근육에서 나옵니다. 오늘은 마음의 근육을 키우기 위한 방법과 작동을 돕는 것에 대해 알아보려 합니다.1. 마음의 근육이란 무엇인가?마음의 근육은 회복력, 믿을 수 있는 안정감, 그리고 세션 통제력을 포함합니다. 삶에서 작은 어려움을 극복하고 더 나은 선택을 할 수 있는 내적 자원을 의미합니다. 마음의 근육이 강한 사람들은 자신을 더 잘 이해하고 감정을 잘 관리하며 이웃과 좋은 관계를 유지합니다. 하지만 이러한 힘은 인격을 갖추는 것만이 아니라 실천하고 실행함으로써 서서히..
