스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화된 현대 사회에서 시력 보호는 중요한 건강 관리의 한 부분입니다. 디지털 기기 사용이 증가함에 따라 눈 피로와 시력 저하 문제도 증가하고 있습니다. 일상생활에서 디지털 화면으로 인한 눈 건강 문제를 예방하고 보호하는 방법을 자세히 알아보겠습니다.📋 목차디지털 기기의 시력에 미치는 영향20-20-20 규칙 적용화면 설정 최적화블루라이트 차단 활용적절한 조명 사용눈 운동과 스트레칭정기적인 시력 검사디지털 기기가 시력에 미치는 영향스마트폰과 컴퓨터의 장시간 사용은 눈 건강에 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.대표적으로 디지털 눈 피로 증후군(Digital Eye Strain)이 발생할 수 있습니다.눈이 건조해지고, 가려움증이나 따가움을 경험하는 경우도 많습니다.지속적인 ..
