인간과 심리

대형 재난 이후 심리적 충격을 극복하려면

최근 경상북도 일대에서 발생한 대형 산불은 단순한 물리적 피해를 넘어, 많은 사람들의 마음에 깊은 상처를 남겼습니다. 불길 앞에서 삶의 터전을 잃은 이들, 피난길에 오른 이들, 또는 뉴스와 영상을 통해 참상을 목격한 이들까지 다양한 형태의 심리적 충격을 겪고 있습니다. 재난은 육체적인 상처만 아니라, 눈에 보이지 않는 정신적 트라우마를 남기며, 이는 장기간 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 이러한 시기에는 단순한 복구 작업만큼이나 ‘마음의 복구’가 필요하며, 재난 정신건강에 대한 이해와 적절한 대처가 매우 중요합니다. 이번 글에서는 재난 이후 흔히 겪는 심리 반응, 정신적 외상의 원인, 회복 단계, 회복을 위한 실질적인 방법, 그리고 전문가의 도움을 받는 방법에 대해 다루어보겠습니다. 재난을 ..

📋 목차꿈과 기억의 기본 개념무의식과 꿈: 프로이트와 융의 관점기억과 꿈의 상호작용꿈의 역할: 기억 정리와 감정 처리꿈과 무의식: 신경과학적 접근우리는 누구나 꿈을 꾸지만, 그 꿈이 왜 발생하는지, 그리고 기억과 어떤 관계를 맺고 있는지는 여전히 신비로운 영역으로 남아 있습니다. 꿈은 단순한 환상이 아니라 우리의 무의식과 깊이 연관되어 있으며, 과거의 경험과 기억을 바탕으로 만들어지기도 합니다. 그렇다면 꿈은 우리의 무의식을 구성하는 요소일까요? 이 글에서는 꿈과 기억의 관계를 다양한 심리학적, 신경과학적 관점에서 분석해 보고자 합니다.1. 꿈과 기억의 기본 개념꿈은 수면 중 발생하는 심리적 현상으로, 무작위적인 이미지, 소리, 감정, 그리고 경험이 혼합되어 나타납니다.기억은 우리가 경험한 정보를 저장..

인간의 기억은 의식적 영역과 무의식적 영역에서 서로 밀접하게 상호작용하며 우리의 사고와 행동에 큰 영향을 미칩니다. 이 글에서는 의식과 무의식 기억의 관계를 다양한 관점에서 알아보겠습니다.📋 목차의식과 무의식의 정의기억의 종류와 저장 방식무의식 기억이 의식에 미치는 영향트라우마와 억압된 기억의식과 무의식의 상호작용신경과학 관점에서 본 기억실생활에서의 적용FAQ의식과 무의식의 정의 의식은 우리가 현재 자각하고 있는 상태로, 논리적 사고와 감각 경험을 처리합니다. 반면, 무의식은 자각하지 못하는 정보와 기억이 저장된 영역으로, 우리의 사고와 행동에 영향을 미칩니다.프로이트는 의식을 빙산의 꼭대기에 비유하며, 무의식이 그 밑에 감춰져 있는 커다란 부분이라고 설명했습니다.의식은 즉각적인 의사결정과 문제 해결에..